Arhiv kategorije: Zdravje in sprostitev

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje

Dopolnilno zdravstveno zavarovanje je nekaj kar lahko pridobite z dodatnim doplačilom in vam bo pomagalo do nekaj popustov pri zavarovanju in pri večjem izplačilu, poleg tega pa bo malo tudi zmanjšalo plačilo pri zavarovanju. Poleg tega pa je dopolnilno zavarovanje kot nekakšno dopolnilo seveda z dodatnim plačilom k navadnemu zavarovanju. Dopolnilno zdravstveno zavarovanje pa je namenjeno prav za vsakega za tiste ki že imajo zavarovanje in bi ga radi podaljšali kot tudi za tiste, ki bi to radi pridobili pa nevedo kako. In sicer na spletu je obrazec katerega lahko brez težav izpolnete in v nekaj dneh vas bodo poklicali o stanju in vašem zavarovanju. Če pa imate premalo informaci in se hočete nekoliko bolj podučiti o tem pa se lahko oglasite osebno in boste iz prve roke izvedeli kakšno je stanje in se lahko malo bolje naučite o tem, ki pa vam lahko ali pa vam je že pomagalo pri boljši odločitvi.

Tenis

tenisŠport za zdravje je moto letos v veliko državah. Meni najbolj všeč sta naslednja dva športa. To sta nogomet in tenis. Čeprav vem, da se med seboj zelo razlikujeta sta mi vseeno oba zelo priljubljena. Pri nogometu moraš biti zelo fizično pripravljen in spreten z nogami. Pri tenisu,  pa gre predvsem za zelo hitro reagiranje na nasprotnikov udarec, zato moraš biti zelo pripravljen ves čas ko igraš tenis. Pri tem športu ne potrebuješ drugega kot teniški lopar in žogico. Žogic je dobro imeti več. Ta šport se igra tako, da vi ali vaš nasprotnik začne z servisom. Servis je začetek igre in se izmenjuje po nizih eden niz ga ima eden drugi niz pa drug. Če ste ob servisu dosegli točko se temu reče as vendar do se ne zgodi tako pogosto. Šport kot je tenis se lahko igra tudi več ur, zato je dobro da smo dobro fizično pripravljeni.

Opi nail polish color chart

Opi nail polish color chart ali Opi laki za nohte so vrhunsko izdelani laki za ženske. Opi laki so narejeni in izdelani v času z stilom in modo tako, da bodo ustrezali vsaki ženski. Poleg tega pa so Opi nail polish color chart izdelani za svetovni modni trg in so eni izmed najbolših lakov na svetu in daleč naokoli predvsem pa so priljubljeni zaradi dolgega obstoja in sijaja. Takšne lake nosijo največje ženske filmske zvezde. Saj imajo občutek, kot da so ti laki najboljša izbira za večino žensk in jih tudi priporočajo vsem. Saj so pobarvani in urejeni nohti vsake ženske tista pika na i, ki manka vbsaki ženski in je tisti mankajoči del, k vsaki obleki. Podjetje Opi, ki skrbi in izdeluje lake pa se še naprej in naprej trudi narediti še boljše in še veliko bolj sijoče tako da jih bodo imele ženske še raje. Vendar pa imajo Opi nail polish color chart laki tudi svojo dokaj visoko ceno.

Tajska masaža

V današnjem hitrem toku življenja je pomembno da imamo tudi trenutke s katerimi se sproščamo in se znebimo stresa in uživamo v svojem prostem času. Odličen način sproščanja Tajska masaža je masaža z različnimi kombinacijami, raztegovalne tehnike in joge. Temelji na pritiskanju določenih točk po telesu. Z raztegovanjem in masiranjem telesa dosežemo da močne bolečine in napetosti izginejo. Tajska masaža izboljšuje pretok krvi in nam s tem izboljšuje pretok energije po telesu. Tradicionalna tajska masaža nam ponuja masažo za celotno telo, katera nam z raztezanjem in pritiskanjem mišic zmanjša napetost, sprošča, odpravlja stres in deluje zelo blagodejno za naše počutje. Odlična možnost je tudi tajska masaža z uporabo aromatičnih armom, katera zmanjšuje napetosti v mišicah in blagodejno deluje tudi na našo kožo. Vključuje tudi masažo stopal s katero vzpostavimo harmonijo telesa in z njo odpravljamo težave povezane s stopali, vključene so tudi masaža obraza, vratu in ostale.

Shellac nail polish

Nekaterim manj znan drugim spet zelo je shellac nail polish. Prepoznavnost tega podjetja je precej nizka predvsem zaradi tega ker nimajo svoje originalne spetne strani zaradi takega ali drugačnega razloga. To je pri prepoznavnost takih firm zelo pomembno saj je ne srečamo ravno v vsaki franšizni prodajalni. Najbolje pri shellac nail polish je da izdelujejo prav vse izdelke ki jih potrebujemo za dobro in lepo urejene nohte. shellac nail polish je zelo trden in obstojen, uporabljajo pa zrlo žive in izstopajoče barve s katerimi popestrijo vaš videz. Najbolj pa so seveda znani po njihovih akrilnih oziroma plastičnih hohtih ki so narejeni iz zelo trde plastike kar omogoča zelo močan obenem pa prožen umetni nohet. V lak dodajajo kitajsko glino katera deluje kot naravni trdilec in v kombinaciji z njihovimi umetnimi nohi tvori skorajda nezlomljivo strukturo. shellac nail polish pa je izdal še eno novost in sicer crackle polish kateri je navdušil prav vse.

Fitnes prehrana in proteini

Vsaj tisti, ki se nekoliko spoznate na prehrano, predvsem na športno ali fitnes prehrano, zagotovo veste, da so proteini en izmed najbolj pomembnih hranil v prehrani športnika ali bodybuilderja. Razlike med športno prehrano in fitnes prehrano so v bistvu zelo majhne, rekli bi lahko da se razlikujeta le v količini zaužitih proteinov, saj jih fitnes prehrana vsebuje nekaj več oz. v nekoliko večjem odstotku. Športna prehrana naj bi praviloma vsebovala tudi nekaj več ogljikovih hidratov, saj pri običajnih športnikih rast mišic ni tako pomembna kot pri uporabnikih fitnesa. Za rast mišic so poleg proteinov pomembne tudi aminokisline, ki so v bistvu tudi gradnik beljakovin. Proteini poleg tega da poskrbijo za hitrejšo rast mišic, služijo tudi za hitrejše okrevanje le teh. Kakorkoli že vzamemo, sta v osnovi obe prehrani dokaj identični, saj so pri obeh zelo pomembna hranila, kot so: beljakovine oz. proteini, ogljikovi hidrati, vitamini, minerali in ne nazadnje tudi maščobe.

Pravilno razmerje posameznih hranil sicer ni točno določeno, naj pa bi bila fitnes prehrana sestavljena nekako tako, kot bo opisali sedaj. Največji delež še vseeno zasedajo ogljikovi hidrati, katerih naj bi bilo okrog 40 odstotkov, sledijo jim maščobe z nekje 30 odstotki, beljakovin oz. proteinov pa naj bi bilo približno 25 odstotkov. Ostane nam še 5 procentov, te pa zasedajo vitamini in minerali, ki pa imajo neko posebno lastnost. Pri vitaminih in mineralih namreč velja, da jih ne more biti nikoli preveč oz. da je bolje da jih zaužijemo preveč kot premalo. Obiščite trgovino Nutrica in si oglejte ponudbo.

Baterije

Baterije so krasni izumi brez katerih, se življenje nebi odvajalo tako kot si zamišljamo. Kaj bi mobilni telefoni ali pa prenosni računalniki brez baterij? Brez energije bi bili vsi ti električni pripomočki “mrtvi”, sepravi nebi delovali. Baterije se vedno bolj razvijajo in so zmerom boljše ter zdržijo dlje časa, zato so kakšni izgovori da ti je baterija “nagajala”, že izgovori preteklosti. Baterije je dandanes mogoče kupiti že povsod, tudi na internetu, ali pa v trgovinah. Pazljivost da kupite pravo baterijo pa nikakor ni odveč, saj ima vsak model telefona ali prenosnika drugačno baterijo, zato pazite saj če baterija že paše v prenosnik ali mobilnik ima lahko višjo votltažo in moč, s tem pa se lahko poškoduje strojno opremo vaše elektronske naprave. Baterije se ponavadi “upehajo” in nemorejo več zadrževati toliko energije kot so jo ko na začetku ko ste napravo kupili.

Poslikava nohtov

Pod modne dodatke bi mnogi uvrstili mogoče kakšen nakit, pa torbico, ja pa pasovi in trakovi, mnogi so pa delali na temu, da se uvršča tudi poslikava nohtov. Lahko bi jo uvrstili v umetniško zvrst slikanje in risanja, saj pod rokami izvajalca nastajajo komaj verjetne miniaturne sličice. Umetni nohti so bolj primerni, da se na njih naredi poslikava nohtov, ker so vsi istih dolžin in so primernejše oblikovani za risanje. Čeprav tudi naravni nohti se bi lahko uporabili, le pravilno se morajo vzdrževati. Za takšen moden dodatek se zanima vedno več žensk, ker čeprav so to zelo majhne stvari, pa lahko naredijo izgled zelo poseben, posebej če je v vpadljivi barvi. Poslikava nohtov je drzna poteza tistega, ki je to iznašel, uporabniki so pa tudi drzni ljudje, saj pokažejo tisto, kar mnogi skrivajo, torej nohte. Izdelava spletnih strani je za poslikava nohtov odkril veliko tržnega potenciala, zato vsem spretnim umetnikom z veliko domišljije predstavlja popoldansko obrt.

Odpornost

Vsak, ki ga dnevni stres ubija ali se pokaže da premalo spi ali se giblje in tudi za prehranjevanje si ne vzame čas, takšen na koncu potegne črte in reče, da mu je odpornost padla. Več o odpornosti najdete na http://www.avogel.si/odpornost.php. No, potem pa se pokaže, da je to povezano z imunskim sistemom, ki s svojimi celicami in organi opravlja delo varovanja telesa. Odpornost se tudi pokaže, če vas vsi prehladi in virosna obolenja preskočijo in vsi ostali ob vas pa obležijo. Naravna zdravila s svojimi vplivi delujejo tako, da imunski sistem skoz ostaja v ravnovesju, s tem pa se doseže konstantna odpornost telesa in tako imajo okužbe zelo malo možnosti, da bi jim podlegli. Če pa le pride do kakšnega obolenja je dobro vedeti tudi to, da že manjša izboljšanost zdravja, še ne pomeni popolno ozdravitev, zato je vsako terapijo važno izpeljati do konca, da odpornost doseže svoj nivo.

Kaj je hujšanje

Nekateri ludje sprašuejo zakaj je hujšanje primerno za začetnike. Več na temo hujšanje si lahko preberete v knjigi, kjer boste lahko prebrali različne vsebine. Hujšanje lahko tudi poiščete na spletu, kjer boste videli različne informacije o hujšanju. Hujšanje s hruško ali z jabolkom je najboljša dieta, kjer boste jeli zdravo prehrano. Človek mora jesti zelenjavo juho, kjer je za njega zdrava prehrana za njega. Ženska mora jesti doma jabolko, hruško in banano, ker je to zdrava prehrana. Če je ženska preveč debela, kjer mora čim prej shujšati in tudi jesti vsak dan korenje in zelje. Večina ljudje nimajo radi, da jejo zdravo prehrano. Če mislite, da boste shujšali par kilogramov mora jesti vsak dan zdravo prehrano.